Gymnastiek vanuit de stoel

Elke woensdag van 10.45 tot 11.30 uur (met uitzondering van de maand augustus)

Wijkpost De Schakel Kolonel Verveerstraat 74 in Naarden

Wilt u ook graag fit blijven, maar voelt u zich minder zeker op de been? Dan is deze les perfect voor u! Is speciaal voor ouderen die willen bewegen naar vermogen. Je leert hier gebruik te maken van je nog wel kunt en bouwt ongemerkt een hele mooie conditie op. Het is eigenlijk een soort training, maar zonder dat je in de gaten hebt dat je traint. Je doet zittend allerlei oefeningen op muziek waarmee je je bewegingsapparaat onderhoudt. Het is nog gezellig ook!

meer info op de website van de wijkpost de Schakel